Naturalne probiotyki

Wg najnowszych badań naukowych probiotyki zmniejszają halucynacje i urojenia u pacjentów ze schizofrenią. To badanie tylko potwierdza tezy, że schizofrenia ma duży związek z pracą jelit.
Nie zaleca się  zażywania tabletek z probiotykami, bo można zakłócić równowagę flory bakteryjnej w jelitach. Natomiast zaleca się dodanie do diety zsiadłego mleka i kiszonek, jak kapusty kiszonej, ogórków kiszonych i innych.

Też ważne jest pożywanie prebiotyków, czyli pokarmów pobudzających prawidłowy rozwój flory jelitowej. Jednym z najlepszych prebiotyków jest surowy por. Też figi są zaliczane do prebiotyków.

Na podstawie artykułu: https://www.sciencedaily.com/releases/2 … 101944.htm 

I innych materiałów.