Sposób na radzenie sobie z głosami

  • Po pierwsze, unikać narkotyków i alkoholu
  • Prowadzić dziennik głosów, aby poznać sytuacje, w których się pojawiają i unikać takowych
  • Znaleźć sobie zaufaną osobę, z którą można przedyskutować głosy
  • Skupić uwagę na zajęciach rozrywkowych takich jak czytanie, uprawianie ogródka, śpiewanie czy słuchanie muzyki
  • Wiązać głosy w Święte Imię JEHUSZUA (JEZUSA CHRYSTSA). Jeżeli to się dzieje na terenach publicznych, żeby uniknąć zwracania na siebie uwagi, mówić do telefonu.
  • Kontrolować poziom stresu i niepokoju
  • Uprawiać sport
  • Brać leki zapisane przez lekarza, w szczególności przeciwpsychotyczne